1、使腕骨立起来垂直地板，将体重放在小臂骨的边缘，小臂既不要内旋也不要外旋。

2、取出三根细绳，一白一红一金，撸起左臂袖子，将三根绳子全部牢系在小臂弯处。

3、专家认为，古代弄丸等属于抛技，也有蹬技、摔跤等种种娱乐，新出土的一件俑就是右手抓着左小臂，至于其意则不清楚。

4、有时四五个溜光滚烫的菜盘平码在小臂和掌上，一路绕开饭桌、吃主儿，闪展腾挪，健步如飞，盘里的菜肴绝不能变形走样儿洒汤漏水。

5、为了防止颈椎承受过大挤压，小臂和手腕要用力撑起来。

6、传说中的虎背熊腰，古铜色皮肤，锃光瓦亮的光头，腮帮胡，肌肉块比老牛更夸张，光是小臂宽度就跟另一边老牛的腰板同粗。

7、由横拳出势先把左臂收回，用手反拿敌小臂，同时左足迅速左扣，用右臂尺骨斩截对方之臂，立即将右足提起和左足合并。

8、双手和小臂的侧向拨水动作非常有效，即使是在划水获取“巨大”推进力的过程中也同样有效。

9、侧身往前一小跨步，抬左臂一架，正正架在肘窝，我右手顿时一麻，整条小臂瞬间失去了力量，虚空停住。

10、专家认为，古代弄丸等属于抛技，也有蹬技、摔跤等种种娱乐，新出土的一件俑就是右手抓左小臂，至于其意则不清楚。

11、啊!武洪痛苦的惨叫一声，吃了暗亏，整个小臂都阵阵的酥麻，血斧上甚至都能够看到小小的电芒。

12、陆柔顿时紧张起来，小臂交叉抱于胸间，身子往后缩，惊恐莫名娇叱男女授受不亲，你做得不要太过份。

13、她今天穿了一身黑，还戴着帽子和大墨镜，于是露出来的小臂和小腿就显得更白了，白生生地晃人眼，至于天气?那对她来说根本不是问题。

14、右手扳住歹徒手掌心内侧，下压，向外推，同时运用左手小臂将对方手肘关节处卡住，再左脚前迈一步，双手继续将歹徒手臂反扭至身后，制服对方。